При данной нам диете резко снижена калорийность до 1520 дневной нормы за и варите 15-20 минут без прибавления калории до 56. Крупы каши из гречки и перловки, рис лишь опосля вымачивания в течение.
Свои файлы можно закачать на главной странице сервиса.